نکاتی برای مراقبت از مو

مراقبت از مو

برای مراقبت از مو نکات بسیار زیادی مطرح است که در متن زیر قصد داریم

تا به برخی از مهم ترین آن ها اشاره نماییم:

کم تر موهای خود را شانه بزنید

این که قبلا گفته می شد که ریزش صد تار مو در روز امری طبیعی است

باید بگوییم که درست نیست زیرا مقدار آن را شما تعیین می کنید.

به عنوان مثال باید بگوییم که شانه زدن زیاد موها موجب ریزش بیش تر موهای سر نیز می شود

و بهتر است تا تعداد دفعات شانه کردن موهایتان در طول روز را کاهش دهید.

و از برس ها و شانه های نرم که نوک هایی گرد دارند، استفاده نمایید

و همین طور از اکستنشن مو به مدت طولانی برای موهایتان استفاده نکنید

و به طور معمول بهتر است تا  سه الی چهار ماه بعد از انجام اکستنشن مو آن را از سر جدا نموده

و به موهای طبیعی خودتان اجازه ی استراحت بدهید.

بدین ترتیب تا حدود زیادی از ریزش موهایتان جلوگیری خواهید کرد.

استفاده نکردن از آب داغ برای شست و شوی موها

باید بگوییم و بدانید که استفاده مکرر برای شست و شوی موهای سر باعث می شود

تا روغن طبیعی سطح موها از بین رفته و به مرور زمان کدر شوند

و درخشندگی و زیبایی خود را از دست دهند.

ولی منظور ما از این حرف این نیست که با آب سرد دوش بگیرید

و یا این که دیر به دیر حمام کنید بلکه بهتر است تا از آب ولرم برای استحمام استفاده نمایید.

مغزهای روغنی و ماهی استفاده نمایید

پروتئین و امگا سه موجود در این مواد غذایی موجب می شود

تا سلامت پوست سر و موهای شما تضمین شود و شما موهایی سالم و زیبا داشته باشید.

از جمله سایر مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو انواع سبزیجات برگ سبز، هویج و لوبیاها و حبوات می باشد.

 منبع: www.msnbeuty.com

مراقبت از ناخن های شکننده

راهکارهای موثر برای مراقبت از ناخن های شکننده

ناخن از جمله قسمت های بدن به حساب می آید که برای سالم ماندن نیاز به مراقبت و محافظت دارد

و سالم بودن ناخن ها نشان دهنده ی سلامت کل بدن می باشد.

عوامل بسیاری موجب شکننده شدن ناخن ها می شود و موجب شکنندگی و آسیب دیدن

در اطراف، کناره ها و لبه ی ناخن ها می شود و گاهی شکنندگی ناخن

می تواند به دلیل برخی بیماری های پوستی و یا بیماری های داخلی باشد.

مراقبت از ناخن های شکننده موجب می شود

تا به مرور زمان بر استحکام و دوام آن ها اضافه شده و ناخن ها سلامت خود را باز یابند.

برخی بیماری ها مانند بیماری های تیروئید و کم خونی و فقر آهن باعث می شوند

تا شکل ظاهری ناخن ها عوض شود و یا کاشت ناخن در نزد

افرادی که در این زمینه مهارت کافی ندارند موجب آسیب رسیدن به ناخن ها می شوند.

برخی بیماری های پوستی مانند قارچ ناخن نیز موجب شکنندگی و آسیب پذیر شدن ناخن ها می شود.

ولی در بیش تر مواقع اگر بخواهیم عوامل بیرونی را برای شکنندگی ناخن ها نام ببریم

باید بگوییم که تماس دست ها با مواد شوینده، پاک کننده های قلیایی و اسیدی و دیگر

مواد شیمیایی باعث خواهند شد تا ناخن ها به شدت حساس و شکننده شوند.

برای این که ناخن های سالم و منعطف داشته باشین که در برابر ضربه به راحتی نشکنند،

حتما از کرم های مرطوب کننده برای دست هایتان استفاده کنید

و به خصوص در روزهای خشک و سرد ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید.

زمان کوتاه کردن ناخن هایتان را به بعد از حمام کردن موکول کنید

زیرا ناخن ها بعد از حمام نرم هستند و احتمال این که دچار شکستگی و آسیب دیدن شوند، حداقل می شود.

 منبع: www.msnbeuty.com